Prepara tu piel para el sol

Cuando llegan los días lindos de la primavera, lo único que pensamos es en salir al sol, quitarnos el frío de invierno y empezar a imaginar lo que serán las vacaciones de verano. Los expertos en belleza y salud recomiendan comenzar a preparar, antes que las maletas, la piel, porque es la que más se reciente con los rayos UV. Algunos consejos en el siguiente artículo sobre cómo preparar la piel para el sol.

Pasos para preparar la piel

Lo primero que debes hacer para que ti piel esté en perfectas condiciones al llegar a la playa o bien cuando decides tumbarte en un parque en la hora del almuerzo es exfoliarla. Así es, limpiarla correctamente y eliminar todas aquellas impurezas a las que está sometida a diario, sobre todo en el invierno cuando no se “muestra” tanto y la descuidamos un poco. Es verdad que por el frío no la humectamos como debe o que no le prestamos atención porque está debajo de los pantalones o los sweaters.

1. Puedes usar un exfoliante, en nuestras perfumerías encontraras el mas adecuado para ti. Aplica de forma homogénea en todo tu cuerpo, pero sobre todo en el rostro y los hombros. Lo importante es que te deshagas de las células muertas y dejes espacio para la piel nueva. Puedes adquirir un guante de sisal, eficaz en estos casos, porque a su vez reactiva la circulación de la sangre y reactiva la renovación celular, permitiendo más oxígeno y “aire” para la dermis.
2. El segundo paso es la hidratación profunda. Como se dijo anteriormente, en invierno no prestamos atención a la piel, si está seca, con “escamas”, etc. Una vez que está libre de impurezas por la exfoliación, lo que debemos hacer es hidratarla. Atención que las cremas son diferentes para el rostro que para el resto del cuerpo. Puedes conseguir un producto para cada parte, por ejemplo, para manos, para brazos y piernas, para pies, etc. Lo importante es que hidrate la dermis en profundidad, le aporten suavidad y luminosidad y continúen con la limpieza previa. Con los poros ya abiertos, la piel recibe mejor los beneficios de los productos elegidos. Para la cara, una hidratante según el tipo de piel que la proteja de las agresiones externas como el sol, la arena, el viento, etc. Debe quedar fresca, hidratada y resplandeciente.
3. El tercer paso es seguir una dieta adecuada, cuidando qué es lo que comes cada día. Los alimentos ricos en carbono son los ideales en este caso. Por ejemplo, en este grupo encontramos melones, albaricoques, tomates y zanahorias. Estimulan la síntesis de melanina y te ayudan a adquirir un mejor bronceado, más parejo y uniforme.
4. El último paso de estos cuatro es adquirir color antes de lanzarte al mar o a la piscina. ¿Cómo? Con un acercamiento gradual a los rayos UV. Y, para ser sinceros, a todos les gusta llegar a la playa con algo de color previo, para no parecer un fantasma. Para ello, añade algunos minutos de sol a tu rutina diaria. Por ejemplo, cuando vas a almorzar puedes dirigirte hasta un parque y aprovechar a “tostarte” un poco, al menos el rostro y el escote. No abuses igualmente. Házlo de a poco, añadiendo de a cinco minutos cada semana. No olvides usar protector solar.